バスト(胸)のサイズを大きくすることは何歳になっても不可能ではありません!!!

お肌のゴールデンタイム

美容に為に頑張っている事といえば、特にないといえば、終わりですが、お肌のターンオーバーのゴールデンタイムが午後10~深夜2時頃までと聞いた事がありまして、その為に、夜の9時頃にはお布団に入って、10時には熟睡するようにしています。

 

若い時は、寝る時間なんてきにしてなくても、お肌は毎日つるつるでしたし、クマも、そう滅多にならなかったのですが、最近は一晩で茶クマ&黒クマのどちらかができてしまいます。

 

私のような歳になると、7時間くらいが理想の睡眠時間と言われた事ありますが、実際は8時間くらい寝ないと、目の下にクマができて、かなり老けてみえます。

 

やはり個人差はあると思いますが、たっぷりの睡眠は、かなりお肌に良い影響がでている感じがします。
寝た後は、肌荒れも治りやすいですし、美容には手軽でとても良いです。

 

ホント、基本はこれだけ! 誰だって出来ちゃう!
この歳になると、いろいろとお肌とかなんとか。悩みが絶えなくなります。
スタイルも崩れてきたり、お肌は「曲がり角」とも言われてしまうし……。
そんなみなさん、きっと自分磨きを頑張っていらっしゃるんだろうな、と。思います。
だからと言って、基礎化粧品とかをオススメするわけではありませんよ?

 

繰り返しになりますが、私が提案したいのは、ただ一つ。
なんといっても、
「早寝早起き」
なんですよ。

 

これ、基本中の基本じゃん。と思われる方、きっと多いと思います。
私だって、そう思っていますから。
ですが。
基本だからこそ、応用に長けてしまっているみなさんに、思い出してほしいんですよ。
ぐっすりと眠れれば。言い換えれば、良質な睡眠が取れれば。
それは、なににも勝る、美容法なんです!

 

いろいろと、コスメに手を広げたいのもわかりますが。
一週間でいいです。
「ぐっすり寝た~!」
と言う、睡眠をとってください。
絶対に、肌のハリからして違ってくる、あなた自身に出会えるはずです。

 

かく言う私も、リア友から教えてもらった方法なんですけどね。
さ。今夜もぐっすりと寝て。
来週のデートで、彼を驚かせようっと。

 

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